¿Qué es el Pilates?

El Pilates es un método de entrenamiento que combina control, respiración y precisión para mejorar la fuerza, la postura y la movilidad. Es una disciplina que busca que te muevas mejor para sentirte mejor, a cualquier edad y sin necesidad de experiencia previa.

Pilates clásico: el método original

En nuestro gimnasio trabajamos Pilates clásico (Mat Pilates), donde se respetan los ejercicios originales y su orden concreto.

El profesor corrige con la voz y el tacto, se insiste mucho en la técnica y se progresa por niveles (principiante, intermedio, avanzado) una vez que se domina bien la secuencia anterior, manteniendo así la esencia del método y asegurando una evolución sólida y controlada.

Las clases están dirigidas por un instructor con 15 años de experiencia enseñando Pilates Clásico. Esto asegura una práctica cuidada, clara y adaptada a tu nivel, tanto si empiezas desde cero como si ya practicas pero quieres profundizar en la técnica original.